2012. 06. 12  
さて、練習の考え方で、指導者が一番やってはならないことは、プレーヤーに「悪い癖」のつく練習をさせることである。というのは、一旦悪い癖がつくと、それを修正するのは大変であり、特に幼少期に本能的にやってしまうことが習慣化すると、直すのはほとんど難しいということになってしまう。

そこで、私が提唱しているのが、「ア、シ、カ、コ」を、プレーヤー同士で指摘しあい、自分自身で守らせようというものである。このことは、もう何度もこのブログに書いているが、本当に重要であり、先日フランスに勝った「高校日本代表の選手達」にも、良い習慣として根付かせようとしたものであるので、今一度、書いておこう。

①ア:歩かない⇒練習中歩かない、一つのプレー練習が終わって次に移る時もジョグでやるなど⇒この癖付けが、ゲームテンポ上げる
(今回、ルール改正試行が検討されている「ラック5秒ルール」、「トライの後
90秒までのゲーム開始」などは、以前から指摘しているところである)

②シ:姿勢低く⇒タックルは低く肩でいく、スクラムは低く組むなどは基本中の基本であり、姿勢はアップの時であろうが、いつでも100%できる⇒
これができることにより、コンタクトの時に全身の力が利用でき、コンタクト力が飛躍的に伸びる

③カ:片手にならない⇒DFが前にいる限り、ボールを片手で持たない、必ず両手で持ってプレーする⇒日本人では究極のコンタクト時に片手では保持できない、また片手になった瞬間、プレーを放棄したことになり、いずれにしても確実なプレーできない

④コ:を出す⇒「意志の声、指示の声」など、必要な声を、 適切な時に、大声で味方に通じるようにする⇒これが、チームとして「意図のある攻守」を遂行できるための必須な条件である

というように「良い癖」を、「初めはやらねばならないと考えてやる段階」から、「もう身体が自然とそのように動く⇒習慣化」できるようにしたいもので
ある。
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はじめまして。小樽商科大学OBの者です。現役生らが大変お世話になっております。
今は小金井ラグビースクールにて小中学生のコーチとしてラグビーを楽しんでおります。

この「アシカコ」。基本中の基本ですね。今後指導の中で徹底させたいです。
全て大事ですが、特にうちのチームでは、「カコ」に注力してます。
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プロフィール

Yokoi Akira

Author:Yokoi Akira
横井章(よこいあきら)

ラグビークリエイター
現役時代は左CTB、ジャパン10年で17キャップ
    (当時は、キャップ対象試合が少なかった)

1968年、オールブラックス・ジュニアに勝利
1970年以降5シーズン日本代表の主将を務める
    (いまだに、歴代最長記録)
1973年、英仏遠征、日本ラグビー史上初の海外
     テストマッチ、当時世界最強のウェールズ
     と対戦、写真は、その時の幻のトライ
2000年、現場に戻り、100数チームにアドバイス

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